Votre Coach sportif à Boulogne Billancourt, Issy les Moulineaux et Meudon

A domicile et en entreprise

Vous avez besoin d’un Coach sportif à Boulogne Billancourt, Issy les Moulineaux ou Meudon?

MyCoach Company met son expertise à votre disposition. Que vous soyez de Boulogne Billancourt, Issy les Moulineaux ou Meudon, il est tout à fait possible de faire appel à un coach sportif personnel, il se déplace à votre domicile, afin de vous accompagner dans vos séances de sport.

Vous avez des difficultés à intégrer le sport dans votre emploi du temps ? Vous n’avez pas le temps de vous déplacer jusqu’à la salle de fitness ? Vous ne souhaitez pas faire du sport entouré d’autres personnes ? Dans ce cas, la bonne alternative est le sport à la maison : les coachs sportifs MyCoach Company viennent à vous.

De Boulogne Billancourt à Issy les Moulineaux et Meudon, votre coach sportif s’engage à vous préparer un programme adapté et à vous faire progresser de séances en séances.

Les programmes d’entrainement de votre coach sportif à domicile

De l’échauffement à l’étirement, votre entraîneur personnel s’occupe de tout, tout en mettant vos objectifs et votre niveau au centre de l’entraînement.

Qui dit coach sportif à domicile, n’exclue pas toutes les activités extérieures, surtout lorsque le soleil pointe le bout de son nez. Les entraînements, et surtout le cardio, peuvent très bien se faire dehors.

Près de Boulogne Billancourt,

Il est tout à fait possible de courir, marcher, ou de réaliser un petit entraînement renforcement musculaire dans la pelouse du Parc Edmond-de-Rothschild.

Pour les habitants de Issy les Moulineaux

Le Parc de l’Ile Saint Germain est un véritable havre de paix pour s’entraîner au grand air.

A côté, la forêt de Meudon

Elle est également propice à une bonne séance de cardio sous l’ombre des arbres.

Vous l’avez compris, il est possible de brûler des graisses et se muscler à n’importe quel endroit. Avec votre entraîneur sportif à domicile il n’y a vraiment plus aucunes contraintes, tous les objectifs deviennent possible.

En fonction de vos envies, de vos objectifs et de votre progression, votre professeur de sport s’adapte et vous propose différents exercices.

Vous souhaitez perdre du poids ?

Dans ce cas, le cardio training est un très bon exercice. Il améliore le système cardio-respiratoire tout en aidant à mincir, mais surtout, il développe considérablement les performances de votre muscle cardiaque.

Vous souhaitez vous muscler, remodeler votre silhouette ?

Si vous n’êtes pas dans de la perte de poids, mais plutôt dans du raffermissement, de la prise de masse ou autre, un programme musculaire intégrant un circuit training peut être mis en place. Le principe ? Réaliser 5/6 exercices différents, sur une durée assez courte : votre coach est là pour vous aider et contrôler la bonne exécution des mouvements, vous faire évacuer tout le stress de la semaine.

D’autres exercices peuvent être mis en place à la demande, comme le Swiss Ball (gros ballon gonflable) ou encore le TRX, deux sangles accrochées à un support fixe qui permettent de faire travailler tout le corps en taillant les muscles en profondeur.

Les programmes du coach sont adaptés à chaque personne, peu importe vos conditions.

Un coach sportif pour les jeunes mamans et les seniors à Boulogne Billancourt, Issy les Moulineaux ou Meudon

Pour les jeunes mamans qui n’ont pas le temps, qui ont besoin de reprendre une activité sportive après l’arrivée de bébé. Pour ces femmes qui souhaitent retrouver leur silhouette d’avant la grossesse et se sentir un peu plus mince des programmes sont adaptés et centré sur le travail de la sangle abdominale dans un premier temps puis de la perte de poids.

Pour les seniors, qui veulent commencer ou garder une activité physique, les programmes sont axés sur le développement ou la conservation de la mobilité articulaire afin de conserver un confort de vie.

Pour tous ces profils différents, votre coach sportif à domicile s’invite chez vous à Boulogne Billancourt, Issy les Moulineaux ou Meudon et vous accompagne avec douceur, à votre rythme, à chaque entrainement.

Les conseils de entraîneur personnel à Boulogne Billancourt, Issy les Moulineaux ou Meudon

Plus qu’un simple suivi sportif, votre coach personnel vous accompagne également sur le plan alimentaire. Pour qu’un programme sportif fonctionne, il peut être accompagnée d’un rééquilibrage alimentaire, votre coach peut vous prodiguer quelques conseils pour améliorer votre hygiène alimentaire.

Une bonne alimentation, des repas équilibré, les clefs d’un sommeil réparateur, de bons étirements. Votre coach sportif vous conseille afin que vous soyez au meilleur de votre forme et que chaque séance de sport vous rapproche considérablement de vos objectifs.

Votre coach MyCoach Company est disponible à Boulogne Billancourt, Meudon et Issy les Moulineaux, à n’importe quel jour de la semaine.

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