Votre coach sportif à Rueil-Malmaison, Nanterre et La Celle Saint-Cloud

Habitants de Rueil-Malmaison, Nanterre ou La Celle Saint-Cloud, découvrez les vertus du coaching sportif à domicile ! Horaires de travail contraignants, salle de sport trop éloignée, manque de motivation : vous n’arrivez pas à faire du sport régulièrement et ce n’est pas faute d’avoir essayé… avec tous les moyens possibles. MyCoach company vous propose le coaching sportif à domicile : plus besoin d’aller vers le sport, c’est le sport qui vient à vous !
En effet, votre coach personnel viendra chez vous que vous habitiez à Rueil-Malmaison, Nanterre ou à La Celle Saint-Cloud. Vous n’avez pas à vous soucier du matériel puisque c’est votre professeur particulier qui le ramène chez vous. Tout ce que vous avez à fournir c’est une petite place pour faire les exercices.

Les programmes d’entraînement de votre Coach

Le cours à domicile peut également se faire en extérieur dans le cadre du programme de cardio-training : votre coach vous fera marcher ou courir, cela sera particulièrement agréable pour vous : le bois de Boulogne, la forêt de Malmaison, le parc du bois Préau, l’esplanade Belle-Rive, le domaine national de Saint-Cloud… Vous aurez l’embarras du choix pour faire du cardio avec votre coach ! Rien de plus efficace que de brûler des calories dans un environnement agréable et propice au sport.
Votre coach vous propose plusieurs  programmes en fonction de vos objectifs et de vos envies. Pour ceux qui veulent perdre du poids, il y a le cardio training . Si vous voulez vous raffermir, un programme de renforcement musculaire avec la méthode du circuit training est prévu : votre coach personnel vous fera enchaîner plusieurs exercices différents l’un après l’autre afin de faire montrer le rythme cardiaque et de faire travailler vos muscles en même temps en prenant soin de respecter votre niveau. Si vous voulez des programmes qui sortent de l’ordinaire : votre coach sportif prévoit des accessoires comme le Gym ball ou le TRX. Le Gym Ball ou Swiss Ball est un gros ballon sur lequel on effectue des exercices comme des abdos et des fessiers. Le ballon permet de créer une instabilité qui permet de travailler la posture et de gainer en profondeur. Le TRX est un outil inspiré des techniques entraînements de la Navy américaine : ce sont des sangles accrochées à un support et sur lesquelles vous pouvez effectuer toutes sortes d’exercices qui font travailler tout le corps. À la fin, une séance d’étirements est prévue pour que vous puissiez conserver une souplesse articulaire, éviter les courbatures et améliorer votre posture.

Jeunes mamans et seniors: votre professeur particulier s’occupe de vous

Si vous êtes une jeune maman ou si vous êtes un peu plus âgées, des programmes spéciaux sont prévus pour vous !  Il est recommandé de faire du sport lorsque l’on a eu un bébé avec l’accord de votre médecin, après l’accouchement le temps est venu pour renforcer ses abdominaux, muscler son dos, et perdre les quelques kilos accumulés lors de la grossesse.

Lorsque l’on est senior le corps a besoin de rester souple et de retrouver et de conserver une tonicité ainsi qu’une bonne posture, l’entraînement se fait en douceur en respectant votre intégrité physique.
Votre  coach sportif s’adapte à tous vos objectifs et à votre niveau et saura adapter les programmes en fonction de votre condition, et pour cela lors de la première séance, votre coach sportif fait un bilan de vos aptitudes sportives et de vos attentes pour créer le programme le plus adapté possible. Ainsi, ce programme sera entièrement créé pour vous et votre coach sportif suivra à chaque séance vos progrès et votre évolution pour vous assurer le meilleur suivi possible.

Votre coach vous conseil

Ce suivi n’est pas seulement sportif : votre professeur vous donne également des conseils en nutrition. En effet, il est connu que faire du sport avec une bonne alimentation augmente les résulats : grâce aux conseils avisés du coach vous pourrez optimiser votre programme sportif en améliorant votre hygiène de vie.
Le coaching sportif à domicile est également flexible: vous pouvez faire appel au coach de 8h à 23h tous les jours ! Ainsi, vous pouvez effectuer votre séance quand vous le voulez.

Si vous Habitez Rueil-Malmaison, Nanterre ou La Celle Saint-Cloud et que votre objectif c’est: perdre du poids, remodeler votre silhouette, vous tonifier avant l’été ou de façon plus durable, atténuer des douleurs de dos ou améliorer votre posture, maintenir votre condition actuelle, retrouver la forme après une grossesse ou tout simplement améliorer votre santé, laissez-vous tentez par le coaching à domicile.
Un coach sportif à domicile, est synonyme de réels résultats, d’un accompagnement tout au long de votre entraînement en respectant votre forme et votre rythme. Vous retrouverez ainsi la motivation et l’envie de faire du sport.

Réserver votre séance d’essai dès maintenant en utilisant notre formulaire de demande en ligne