Votre coach sportif dans le Territoire de Belfort (90)

Le sport vous manque ? Vous ressentez le besoin d’effectuer une activité sportive régulière mais vous ne savez pas comment faire ? Avec MyCoach Company, vous pouvez profiter d’un professionnel pour qu’ils vous aiguillent et vous aide à répondre à toutes vos questions.

Ici, tous les coachs sont diplômés en tant que préparateur physique et sportif.

Les avantages du coach à domicile dans le Territoire de Belfort

Que vous soyez près de Belfort, Delle, Beaucourt, Valdoie, Bavilliers, Offemont, Danjoutin, Giromagny, Grandvillars, Essert, Châtenois-les-Forges, Evette-Salbert, Cravanche, Bourogne, Etueffont, Joncherey ou dans les villes périphériques, vous pouvez profiter des services d’un coach personnel.
Lorsqu’on a une vie chargée, tant professionnellement que personnellement parlant, il est compliqué de trouver du temps supplémentaire pour aller à la salle de sport. Entre le conjoint, le bébé, le travail et sport, il faut souvent faire des concessions et vous savez comme moi, quelles sont les priorités.

Toutes ces contraintes et complications se glissent généralement au milieu de votre motivation vis-à-vis du sport et deviennent de sérieux freins à la pratique du sport !
C’est dans ce cas–là que le coach sportif peut être bénéfique : il vous donne l’envie et le temps de vous investir dans le sport.
Il s’agit d’une solution reconnue et qui a porté ses fruits à multiples reprises : votre coach personnel à domicile se déplace en voiture là ou vous le souhaitez. Avec un professionnel, vous pouvez réaliser votre séance chez vous et ainsi garder vos habitudes.

Grâce au préparateur physique, vous pouvez optimiser la moindre minute de votre temps libre. Concernant les disponibilités pour vos entraînements, votre coach est présent tous les jours de la semaine, tôt le matin jusque tard le soir.
Chaque entrainement peut être réalisé en intérieur comme en extérieur dans le Terroitre de Belfort. Tout dépend de vos envies, du temps, de l’espace, et la séance prévue.

En dehors du fait que votre coach se déplace, ce type de service dispose de nombreux avantages : le suivi personnalisé, le programme adapté à votre profil et votre objectif, la sécurité offerte par la présente du coach sportif, la motivation supplémentaire, les conseils nutritionnels et sur la fréquence des entraînements, etc. Avec votre préparateur physique, chaque mouvement est analysé afin de limiter les risques de blessure et que vous puissiez progresser rapidement et à chaque entrainement.

Vos forces et vos faiblesses, votre coach sera le seul à bien les cerner. La principale différence avec la salle de fitness est là : vous pouvez profiter d’un coach qui se met à votre disposition pendant une heure complète juste pour pouvoir vous faire progresser.

Quels programmes de sport dans le 90 ?

Le premier rendez-vous est dédié à la discussion. L’objectif pour votre professeur de sport, va être de découvrir votre objectif, vos antécédents sportifs afin d’adapter un programme au plus près de votre niveau. Le but est de faire connaissance afin que votre coach personnel cerne les différents axes de travail.

Ensuite, il vous façonne un programme adapté et personnalisé en fonction de tous les critères précédemment cités.
A chaque séance, les entraînements évolueront en fonction de votre niveau et de vos performances. Les exercices sont différents de semaine en semaine afin de ne pas tomber dans une routine d’avoir des résultats rapides.

Que ce soit pour maigrir, vous affiner, prendre du muscle, vous dépenser, prévenir un mal de dos, ou autre, les entraînements comprendront forcément des échauffements et étirements. Le contenu du training dépendra de votre objectif : des exercices de cardio training comme la corde à sauter, la course à pieds ou des exercices de types HiiT mais également de la musculation au poids du corps ou avec des lests.

Un exercice ne vous plait pas ? vous souhaitez changer ou essayer une nouvelle méthode ? Vous pouvez en parler à votre coach, il vous fera essayer d’autres choses dès la séance suivante.

Un coach à domicile pour les mamans et jeunes séniors

Parce que nous ne laissons personne de côté, vous pouvez aussi profiter du coaching à domicile si vous sortez d’une période de grossesse ou qu’autre contraire vous avez besoin de retrouver une souplesse dans vos articulations.
En douceur et à votre rythme, le coach adaptera l’entrainement comme bon vous semble.

Vous souhaitez réaliser un premier entrainement et prendre contact avec l’un de nos coachs diplômés ? Nous attendons votre email, que vous soyez près de Belfort, Delle, Beaucourt, Valdoie, Bavilliers, Offemont, Danjoutin, Giromagny, Grandvillars, Essert, Châtenois-les-Forges, Evette-Salbert, Cravanche, Bourogne, Etueffont ou encore Joncherey